Alimentation sur la cellulite: ce que vous pouvez faire dès maintenant

Alimentation sur la cellulite: ce que vous pouvez faire dès maintenant

La cellulite touche toutes les femmes. 85% des femmes font l’expérience de la cellulite sur les hanches, les cuisses, les fesses ou encore les bras.

Minces ou plus fortes, jeunes filles, adolescentes ou femmes plus âgées, toutes les femmes sont susceptibles de voir apparaitre de la cellulite sur leurs corps au moins une fois au cours de leur vie.

Mais il ne faut pas être fataliste. Les habitudes alimentaires ont une influence considérable sur l’apparition de la cellulite et des capitons. En suivant ces quelques conseils, vous pouvez dès à présent faire la différence. Ce qu’il faut évitez à tout prix :

• les plats trop gras
• les viandes grasses
• la charcuterie
• les plats trop salés (ex : les plats surgelés)
• les fromages
• les sauces
• les plats frits
• les sucreries
• les boissons gazeuses

Ce qu’il faut privilégier :

• les légumes frais
• l’eau minérale
• le thé vert

Les sports que l’on peut pratiquer :

• la marche rapide
• le vélo
• la natation,
• le ski de fond
• la gymnastique douce
• le Pilate
• le yoga.

En suivant ces quelques indications, vous verrez nettement une différence tout en changeant doucement d’habitudes alimentaires et d’hygiène de vie..